5月の反省。。。 イヤーほんとに反省。 4月は飲みとかも多かったので、思い当たるふしがあったのだが、5月はそういうのがないにもかかわらず、うまくいかなかった。 na2ro.com na2ro.com そもそもわたしの適正体重は？ 日本人の平均体重は？ 5月の計測 体重 …

朝の計測。 体重は77.6 -0.4 体脂肪は25.2 +1.7 BMIは24.0 -0.1 あーあ、今月もダメだった。 やはり77kgの壁は厚い。 けっきょく、来月こそは。。。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

なにもない駅と思ったらあるんですよ、いいお店は。 東海道線二宮駅近くにあるバル。 HALBAL（ハルバル）さん。 na2ro.com 以前も一度書きましたね。 イタリアンというか、なんというか。無国籍料理といえばいいんですかね。 とても人気のお店です。 昔なが…

朝の計測。 体重は78.0 +0.9 体脂肪は23.5 -0.8 BMIは24.1 +0.3 なんとまあ。。。この２日の乱高下は今までで一番だな。 やはり私の体としてはこのあたりが壁なんだろう。 けっきょく、この壁を突破できるか？？ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中…

三島はきれいな水がいたるところで沸いています。 柿田川公園も有名ですが、ここも素敵でした。 丸池公園。 駐車場もあり、広々としています。 広い池です。 池を見てみるといろいろなところから水が沸いています。 いいなぁ。 ただ、この写真だけを見ると、…

朝の計測。 体重は77.1 -1.0 体脂肪は24.3 +0.7 BMIは23.8 -0.3 昨日は飲みだったのに1kgも減っている。まぁまぁ揚げもん食べたけどな。 その前は2日連続増えているので、間違いはないと思いますが。。。 まぁうれしいけど。 けっきょく、この77kgは壁だなぁ…

丹那トンネルをめぐる旅をしているときに、腹が減った。 犬連れだったので、そういう店も探してみたが、お弁当もいいよねとなった。 静岡でお弁当といえば！！ そう天神屋！ 三島店によりました！ 広い店内ですね。お弁当屋というか、お土産屋さんのようでも…

朝の計測。 体重は78.1 +0.2 体脂肪は23.6 -0.4 BMIは24.1 +0.1 …なぜだ。あっさりと78kg台にリバウンド。 間食もしてないし、割と歩いているし。 けっきょく、増えるのは簡単。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

神奈川県秦野は有名な湧き水の宝庫。 丹沢や大山から地下を通り、秦野盆地でたくさん沸いています。 秦野の町を散歩しながらめぐります。 na2ro.com 前回は、荒井湧き水の公園。 今回は、そこから歩いて5分くらい。 湧き水がかわっているというか、設備？が…

朝の計測。 体重は77.9 +0.9 体脂肪は24.0 -0.9 BMIは24.0 +0.2 がーん！なんでー！もうちょっとだったのに逆にあと0.1で78kg台なってしまう！ たまたまなのか、必然なのか。 けっきょく、今日明日が勝負のような気がする。 ※決意表明の記事 na2ro.com ラン…

歴史に残すべき丹那トンネルの大工事を巡る旅。 na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com 丹那トンネルは、東京と大阪を結ぶ大動脈として、どうしても必要なトンネル。 しかし、地盤は悪く、大量の地下水があふれ、崩落事故も発生します。 また、トンネルの…

朝の計測。 体重は77.0 -0.1 体脂肪は24.9 +0.9 BMIは23.8 +0.0 おしい！体脂肪率は上がってしまったが、体重は連続で落ちている。あとちょっと、って感じ。 昨日はちょっと用事あって車で遠出していたので、あまり体は動かしていない。ジャンプくらい。それ…

大和の住宅街にある、すてきな食堂で昼めし。 大和駅といえばフロリダ。 na2ro.com 今回は健康的に(笑)いただきましょう。 玄米ごはんや燈さん 本当に住宅街にあります。 横には駐車場もあるので、車の方もOKですね。 素敵な庭です。 夜もやっています。日祝…

朝の計測。 体重は77.1 -0.2 体脂肪は24.0 -0.1 BMIは23.8 -0.1 2日連続微減。こうなると悪くないね。 あと200gで76kg台。あと1週間がんばろ。 けっきょく、あっという間に5月も最終週。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人…

結構好きですけどね。 永野芽郁さん。 na2ro.com 不倫とか、なんか、まぁ正確なものは知らんですけど。 本当にこれから、ということに残念ではあります。 個人的には、色恋とか不倫とか、べつにどうでもよいですが、CMとか大河ドラマとか、イメージが重要な…

朝の計測。 体重は77.4 -0.3 体脂肪は24.1 -0.5 BMIは23.9 -0.1 全て微減。まあ、うれしいはうれしいけど、微減。あと-0.5で76kg台。 けっきょく、週末は上がる傾向なんだよなあ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

歴史として記憶すべき丹那トンネルをめぐる旅。 現在のJR東海道線、熱海駅から函南駅をつなぐ長いトンネル。 丹那トンネル。 このトンネル以前は、国府津から山北、御殿場を回って沼津へ通っていた東海道線では、時間がかかるし、坂道のため上れない（貨物を…

朝の計測。 体重は77.7 +0.0 体脂肪は24.6 +2.4 BMIは24.0 +0.0 あら、ぬか喜び^_^ 8秒ジャンプのおかげか、体脂肪率が爆下がっていたが、一気に戻す。しかも月の平均値超え。 体脂肪率ってこんなに毎日暴れるんですね。 けっきょく、今日もめげずに飛びます…

宇宙戦艦ヤマトがAmazon Primeでみれるようになった。 宇宙戦艦ヤマト HDリマスター版 Amazon 宇宙戦艦ヤマトはなんと、2199年以降を描いたSFですが、放送は1974年！ わたしもそういえば再放送世代ですね。 でも超かっこよかった。 レコードも買ってもらった…

朝の計測。 体重は77.7 +0.1 体脂肪は22.2 -0.7 BMIは24.0 +0.0 これはまた初めての傾向。 体重は増えたが、体脂肪率が下がった。しかも、今までで一番最低値。 前日の食事は、昼にそば（大盛）、夜は今年取れた完熟玉ねぎを丸ごとチンしたやつをメインに、…

部下がメンタルをやられたようだ。 ずっと雰囲気は出していたが、いよいよという感じ。 重い案件を剥がす動きをして、どちらかというとチームで動く案件中心にして、同期もいて、なるべく負担のないようにしたつもりだが、タスクがちょっと増えるともう動け…

朝の計測。 体重は77.6 -0.3 体脂肪は22.9 -1.9 BMIは24.0 +0.0 体脂肪率は今までで2番目に低い値。まあ、大体次の日爆上がりするのだが。 月の平均値を毎日下回れば、減少傾向なのでそれは維持したい。 けっきょく、今月末の76kg台はやはり厳しいか。 ※決意…

わたしもおじさんですけど、おじさんはなんでウケを狙うんだろう。 たいして面白くないのに。 そして失敗するのに。 news.yahoo.co.jp ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

朝の計測。 体重は77.9 +0.3 体脂肪は24.8 +0.5 BMIは24.0 +0.0 思い当たる。昨晩帰りが遅くご飯が遅かったことと、皿うどん美味しくていっぱい食べてしまった。 けっきょく、美味いものはがまんできん。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・…

丹那トンネル工事をたどる旅。 聖地巡礼とは言ってはいけないが、やはり残すべき歴史と思います。 na2ro.com この吉村昭作「闇を引き裂く道」を読んで知ることとなりました。 ここの記事もこの小説を基本に書いています。 闇を裂く道 (文春文庫 よ 1-53) 作…

朝の計測。 体重は77.6 +0.1 体脂肪は24.3 +0.9 BMIは24.0 +0.1 やはり休みの日はなかなか減らないな。 その中で+0.1kgはまあまあなのかな。 けっきょく、今月も後半戦。はや。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

秦野駅近く。 むかしからある素敵なお店。名店で老舗。喫茶モントレー。 とても素敵な喫茶です 店頭のサンプルもいい感じ お店の奥さんはちゃきちゃきでいつも元気 名物のハンバーグ 次も来たくなる魅力的なメニューたち とても素敵な喫茶です 近くの商店街…

朝の計測。 体重は77.5 +0.3 体脂肪は23.4 -1.2 BMIは23.9 +0.1 昨日は飲んだ後久しぶりにラーメンを食べた。の割にはそうでもなかった。 体脂肪の減少が大きいですね。 8秒ジャンプはなかなかハードです。ふくらはぎがパンパンです。 けっきょく、体はいじ…

わかいころに死ぬほど聴いたアルバムの12枚目。 Lady Soul/Aretha Franklin CHAIN OF FOOLS Money Won't Change You PEOPLE GET READY （YOU MAKE ME FEEL LIKE）A NATURAL WOMAN GOOD TO ME AS I AM TO YOU AIN’T NO WAY Lady Soul/Aretha Franklin ソウル…

朝の計測。 体重は77.2 -1.0 体脂肪は24.8 +0.3 BMIは23.8 -0.3 やはり昨日の計量はおかしかった。というか、タイミングの問題か。 昨日朝のTHE TIMEでやっていた8秒ジャンプも昨日から取り入れた。これやってみると結構つらい。体が熱くなる。いいかもしれ…