5/17 ダイエット記録

朝の計測。

体重は77.2　-1.0

体脂肪は24.8　+0.3

BMIは23.8　-0.3

やはり昨日の計量はおかしかった。というか、タイミングの問題か。

昨日朝のTHE TIMEでやっていた8秒ジャンプも昨日から取り入れた。これやってみると結構つらい。体が熱くなる。いいかもしれない。

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けっきょく、こういう楽に痩せるものに飛びつく(笑)

※決意表明の記事

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