5/21 ダイエット記録

朝の計測。

体重は77.6 -0.3

体脂肪は22.9 -1.9

BMIは24.0 +0.0

体脂肪率は今までで2番目に低い値。まあ、大体次の日爆上がりするのだが。

月の平均値を毎日下回れば、減少傾向なのでそれは維持したい。

けっきょく、今月末の76kg台はやはり厳しいか。

※決意表明の記事

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