5/18 ダイエット記録

朝の計測。

体重は77.5 +0.3

体脂肪は23.4　-1.2

BMIは23.9　+0.1

昨日は飲んだ後久しぶりにラーメンを食べた。の割にはそうでもなかった。

体脂肪の減少が大きいですね。

8秒ジャンプはなかなかハードです。ふくらはぎがパンパンです。

けっきょく、体はいじめてはじめて消費する。

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