朝の計測。 体重は76.6 +0.1 体脂肪は23.6 +0.6 BMIは23.6 +0.0 うーん、また増えるね。 週末は鬼門だね。 けっきょく、ストレスって痩せるのか。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

大好きなパン屋さん。 ベーカリールーム ヨコヤマさん。 いままでもなんどか書いていますが、お店のお母さんが体調不良でしばらくお休みでしたが、久しぶりにお伺いしたら元気にお店に立ってられました。よかったぁ。 まぁ一番はお店のお父さんがよかったと…

朝の計測。 体重は76.5 +0.2 体脂肪は23.0 +0.4 BMIは23.6 +0.0 まあ週末あるある。ここをどう抑えるか、ですね。 けっきょく、先週飲みすぎたのでこの週末は飲まない！たぶん！ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

暑ーい日に大阪。 大阪って東京に比べて暑いように思います。 諸説あるようですが、外気温は大阪の方が高い傾向があるようです。 汗ダラダラかきながら昼飯を探す。 どうしても地下街になりますね。 とろさば料理専門店SABARさん。阪急三番街南館地下2階にあ…

朝の計測。 体重は76.3 -0.4 体脂肪は22.6 -0.3 BMIは23.6 -0.1 涼しくなって、数値も減って、いい日でした^_^ けっきょく、週末はまた増えるかな。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

山梨の犬連れOKのレストラン 中央高速道路の一宮御坂IC近くです。 na2ro.com ここはレストラン内に犬連れOKで、ドッグランもある。 お店にも看板犬のおかかちゃんがいます。 かわいらしい内装ですね。広々としています。 メニューはオムライス、スパゲッティ…

朝の計測。 体重は76.7 -0.3 体脂肪は22.9 -1.3 BMIは23.7 -0.1 いったりきたり、すれちがいって感じ けっきょく、まだ膨満感だと思う。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

むかしのきょう、59年前1966年7月10日はウルトラマンの第１回放送日。 でも、けっこうズンドコだったようで。 というのが、本当は１週間後の7月17日が第1回放送予定だったのが、ウルトラマン前に放送されていた「ウルトラＱ」の第20話「あけてくれ」が内容が…

朝の計測。 体重は77.0 -0.3 体脂肪は24.2 +0.9 BMIは23.8 -0.1 減る時は少しずつ。 そして体脂肪率は爆上がり。 明日が怖い。 けっきょく、今朝の朝食はヨーグルトと納豆ととうもろこし1/4 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい…

平塚の人気中華に行きました。 シェフ・ミヤドさん。 おおよそ中華料理店の名前ではないですね。 ご主人は長く中華街で修業、ホテル料理長を務めた方が2015年に開いたお店。 町中華感覚で本格中華を味わえると人気です。 ランチに行きました。 メニューも多…

朝の計測。 体重は77.3 +0.4 体脂肪は23.3 +0.4 BMIは23.9 +0.2 今朝は膨満感。 だから大丈夫。大丈夫。大丈夫… けっきょく、なぐさめ。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

岡山土産。 岡山の土産というと「きびだんご」。 たしかに、駅の土産物店にはきびだんごのみのコーナーもありました。 さてどうしようかな。 で、買ったのがこちら。 どっしり重い！！ なぜこれにしたかというと、 きびだんご、清水白桃、ジャージー乳、作州…

朝の計測。 体重は76.9 ,-1.0 体脂肪は22.9 -0.1 BMIは23.7 -0.3 ようやく76kg台にもどってきました！ しかも体脂肪率も22%台に下がった！ 数値が急増した時はどうしようかと思ったけど、なんとか戻った。けっこう時間かかったなあ。 けっきょく、これから早…

今年漬けた味噌。 na2ro.com 今年は天地返しせずほったらかし。 6月過ぎて、あーあ、そろそろ開けるか、って感じ。 味噌づくりって、当日は大変ですが、あとは楽です。 近写過ぎ(笑)。 さぁ開けますよ。 漬物石の下に、キャンプで使っていたのアルミ鍋の蓋を…

朝の計測。 体重は77.9 +0.9 体脂肪は23.0 +0.9 BMIは24.0 +0.2 ほら、こうなるのよ。 体脂肪率は下がってきていていいぞいいぞと思ったら。 けっきょく、1日で戻すぞ！ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

平塚七夕。 今日で終了ですね。 死ぬほど暑かったです。 人がすごかった。 けっこう今回の七夕は集客すごかったのかな。 ひときわ人気だったのがお化け屋敷。 中から子供の泣き声も聞こえるし、意外と大人の「うおー」という声も漏れる。 結構怖かったのかな…

朝の計測。 体重は77.0 +0.0 体脂肪は22.1 -0.2 BMIは23.8 +0.0 なかなか76kgにいきそうでいかない。 体脂肪率は低い値のまま。これはうれしい。 もしかして筋肉? けっきょく、腰は相変わらず痛い。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を…

6月の反省 6月は本当によくわからなかった。なぜこうなるのか。 ダイエット開始から5か月ほど。結果はいかに！ na2ro.com na2ro.com na2ro.com 6月の計測 体重 不可解というか、残念 6月の計測 体脂肪 減少傾向でしょ 6月の計測 BMI 体脂肪率とBMIの関係 ウ…

朝の計測。 体重は77.0 -0.4 体脂肪は22.3 +0.1 BMIは23.8 -0.1 体重微減で体脂肪率は安定してますね。 まあまあいい感じかな。 けっきょく、今日は6月振り返りしよ。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

岡山駅でモンブラン。 暑い日だったので、何かアイスが食いたい。 もうおそい時間ではありましたが岡山駅ビルにあったこちら。 harenomichi.ogura-ind.co.jp 晴れの路さん。 番田芋のモンブランにしました。 むにゅっと出していただいております。 もう閉店…

朝の計測。 体重は77.4 -0.2 体脂肪は22.2 -0.1 BMIは23.9 -0.1 ほぼ維持。微減といえる。 けっきょく、暑さで汗かな。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

平塚は明日から七夕祭り。 着々と準備。 この暑さで昼は辛いですが、一杯飲みに行くかな。 けっきょく、七夕ってけっこう日本では珍しい内容のロマンスですよね。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中旅行

朝の計測。 体重は77.6 +0.0 体脂肪は22.3 +0.3 BMIは24.0 +0.0 昨日は接待。久しぶりに焼肉。 ほぼ変化なし。良かった。 けっきょく、もう夏バテ気味。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

岡山出張で夜ご飯、というか飲み。 １軒目は早くからお客さん一般の鳥好 鳥酢はトリスではない ダンダダンのドーバーデーモン シャコ星人をいただく 瀬戸内といえばタコイカ 鳥好というからには焼き鳥 水路が多いのでどじょう のりくらっちでフィニッシュ 日…

朝の計測。 体重は77.6 -0.1 体脂肪は22.0 -0.8 BMIは24.0 +0.0 体重はほぼ変わらず。昨日は飲みもあったので良かった。 体脂肪率が最低値タイなので、この後は下がるかな。 あ、今日も飲みで焼肉だ。 けっきょく、今週末に6月の分析をしよう。 ※決意表明の…

黄金町の横綱級女将さん。 か代さん na2ro.com na2ro.com この日はちょっと大人数でお伺い。 名物のはまぐり鍋を出していただきました。 相変わらずごろごろとはまぐり。 出汁が出まくっておいしいし、はまぐりもめちゃくちゃうまい。 締めはうどんか、雑炊…

朝の計測。 体重は77.7 -0.5 体脂肪は22.8 +0.0 BMIは24.0 -0.1 うーん、何度このゾロ目を見たか。 傾向としては減っているのだろうが、悲しい。 けっきょく、いやなデジャヴ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ