7/21 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.3 +0.2

体脂肪は23.5 -0.8

BMIは23.6 +0.1

ちょっと増える。ちょっと。

まあ誤差ですね。

昨日はあの灼熱の中、ウロウロしていて、汗もかいたが、いろいろ飲んでしまった。

の割には、それほど増えていない。

やはり暑さでかなり消耗したんですね。

けっきょく、夏終われ。

※決意表明の記事

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