7/19 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.3 -0.7

体脂肪は23.1 +0.6

BMIは23.6 -0.2

週末に入る時に下がり、週明け上がる。

傾向としてはよくあるパターン。

しかも三連休。

けっきょく、怖い。

※追記

すいません！昨日の記録を更新できていませんでした！！

※決意表明の記事

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