リサイクル！ 捨てるものを、ごみにせず、使い続けたり、違う用途で使ったり。 景気は良いようですが、物価も上がっているので、なかなか難しい世の中です。 そうなるとリサイクルって大事。 特に最近は、リサイクル店、古着店が多いですね。 わたしが若い時…

朝の計測。 体重は75.8 +0.5 体脂肪は22.9 -0.7 BMIは23.4 +0.2 また更新前に公開してしまいました。 結果も残念ながら上昇… けっきょく、なかなかたいへんだあ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

おいしい魚のランチはなかなかない そういうお店自体が近くにないこともあるけど 寿司屋とかよいけどな 入りづらい もういい大人なので、大丈夫なんですが 学生の頃に、けっこうな高級寿司屋で2年アルバイトしていたので、なんともないのですが・・・ ランチ…

朝の計測。 体重は75.3 -0.6 体脂肪は23.6 +0.3 BMIは23.2 -0.2 今日は日本中どこも寒い朝らしいですね。 わたしも日の出くらいに犬の散歩してましたが、手が冷たくいたいくらい。冬がそこまで来てますねえ。 けっきょく、朝のストレッチができなかった… ※決…

茅ケ崎の喫茶店で、読書 喫茶店でなにをするか PC作業？ スマホ？ のんのん 読書でしょ なんていいつつ、わたしも常に読書ではないですが。 最近読んでいるのはこれ 阿部謹也 西洋中世の男と女 むかし、ポッドキャスト番組で、作者の話を聞いて、あぁいつか…

朝の計測。 体重は75.9 -0.6 体脂肪は23.3 -0.7 BMIは23.4 -0.2 1.4のカードも決まり、フワちゃんはプロレス界入り。 いろいろ話題は盛りだくさん。 わたしもあと1ヶ月少しで71kg台だ！ ほんとか？ けっきょく、厳しい戦いだ ※決意表明の記事 na2ro.com ラン…

頭髪の話。 そう、頭髪。 na2ro.com na2ro.com ダイエットは進めていますが、次は頭髪ですよね。 先日、AGA治療について調べていました。 内服薬と外用薬について調べました。 その後、AGA治療クリニックにいくつか問い合わせもしてみました。 思ったより金…

朝の計測。 体重は76.5 +0.2 体脂肪は24.0 +1.2 BMIは23.6 +0.0 やばい。ジリジリ上がってる。 膨満感気味だが、やばい。 1.4のカードも決まって嬉しくて酒飲んだし^_^ けっきょく、今日から頑張ります！ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・…

横浜、京急本線の戸部駅近くにあるお店。 ワイワイ食堂さん。 本当に駅にすぐ近くです。 建物の2階にあるので、ちょっと入りづらそうですが、看板から優しいお母さんがいることがわかります。 ママのおまかせコース。 うん？4,500円で3時間で、フリードリン…

朝の計測。 体重は76.3 +0.1 体脂肪は22.8 -0.4 BMIは23.6 +0.1 なんか嫌な感じ 体重は減らない やはり秋はしらずに食べているのかな けっきょく、記憶にない^_^ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

そろそろ年末も近づいている。 そうなると大河ドラマも佳境に入った。 na2ro.com なかなか面白いドラマだし、正直蔦屋重三郎のことは全く知らなかったので、とても面白い。今のビジネスにも通じる部分もあるし、江戸時代中期のどくどくな雰囲気もとてもいい…

朝の計測。 体重は76.2 +0.6 体脂肪は23.2 -1.1 BMIは23.5 +0.2 うーん、いったりきたり。 何が悪いのか、よくわからん。 地道にいくしかないね。 けっきょく、ちいさいことからこつこつと ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい…

明るい月 しましまの雲 少し肌寒い気温 秋だなあ けっきょく、今年もあと2ヶ月。

朝の計測。 体重は75.6 -0.4 体脂肪は24.3 +0.0 BMIは23.3 -0.2 ちょっと膨満感ですが75kg台に復帰。 よかったよかった。誤差みたいなもんですが。 朝のテレビでアーモンドミルクが流行っている的なことをやっていた。 確かに美味しいし、栄養価も高いけど私…

車で出かけようとした際、家の壁に何かはりついていた。 セミ?この時期に？ セミにしてはでかいな。 よく見るとガようだ。 ただ今まで見たようなガじゃない。 なんか古い洋館の豪華だけど古い絨毯のよう。 そして、背中に顔がある！！ クロメンガタスズメと…

朝の計測。 体重は76.0 +0.0 体脂肪は24.3 +0.9 BMIは23.5 +0.0 しれっと書いていたが76kgはやばいな。 せっかく74kg台までいって、今月は73kg台を目指していたのに、これはきついね。 締めていこう！ けっきょく、寒くなると脂肪がほしいね。 ※決意表明の記…

茅ケ崎の実家、いや居酒屋。 おたふくさん、で一杯。 ここは女性だけで切り盛りする人気の居酒屋。 テーブル席も1つだけありますが、基本カウンターです。 女将さんはカウンターで飲んでいることが多い。挨拶して、席に座る。 お通し。 カウンターの前にある…

朝の計測。 体重は76.0 +0.7 体脂肪は23.4 -1.3 BMIは23.5 +0.3 昨日はふるさと納税できた別海牛味噌漬けを山盛り食べた。 けっきょく、そりゃ増えるわね ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

東海道線の茅ケ崎と平塚の立ち飲み屋をめぐる。 まぁ、いつもの店ですが。 まずは茅ケ崎。老舗ですね。 初音さん。 ここはとにかく安い。長い店内は広くはないですが、お客さんは多い。 ご主人も厳しいが、お客さんも大人。落ち着いた雰囲気で飲めます。 鶏…

朝の計測。 体重は75.3 -0.2 体脂肪は24.7 +0.4 BMIは23.2 -0.1 今日はいい天気。最後の休み楽しみましょう。 けっきょく、気温もちょうどよくて眠くなるね ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

ちょっと前ですがか代さんで一杯。 na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com お母さんはお客さんを見て料理を作ります。 もちろんリクエストもできるが、「今作るね」といって作り始めます。 じゃぁ、ビール飲んで待っていましょう。 コースターはお母さん…

朝の計測。 体重は75.5 +0.4 体脂肪は24.3 +0.4 BMIは23.3 +0.1 最近体脂肪率が気になるな。 涼しくなって、ストレッチでも汗をかかなくなった。これからダイエットは大変かもしれない。 けっきょく、食べ物も美味しいし。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキ…

10月は、あれやこれや、想像してなかったことが起きました！ na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com 10月の計測 体重 今月も病気のおかげでダイエット成功！ 最低値も記録！ 10月の計測 体脂肪 乱高下 10月の計測 BMI 体脂…

朝の計測。 体重は75.1 +0.5 体脂肪は23.9 -0.4 BMIは23.2 +0.2 また未更新で後悔してしまいました… 体重は戻ったが膨満感気味なのでよしとしよう。 けっきょく、10月反省しよう ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ