7/27 ダイエット記録 戻ったけど不安

朝の計測。

体重は76.5　-0.8

体脂肪は22.4　+0.2

BMIは23.6　-0.3

ちょっと膨満感なだけだったようで。

でも76.5kgかぁ。ここから75kg台って結構大変だろうな。いままでの経験上。

まあさすがに先月みたいに78kg台まで戻らないと思うが。

けっきょく、月末には不安が。。。

※決意表明の記事

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