2025-07-30 7/30 ダイエット記録 良い傾向だがあと1日 だいえっと にっき 朝の計測。 体重は76.8 -0.4 体脂肪は22.1 -0.8 BMIは23.7 -0.1 体重と体脂肪率が両方下がるのは良い傾向。 ただ1日で75kg台はもう無理だな。 けっきょく、75kg台は夢か幻か ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ
