1/13朝の計測。 体重は76.0 +0.8 体脂肪は24.3 +0.7 BMIは23.5 +0.3 ちょっと膨満感。 三連休、調子良かったのに、やはりダメか。 昨日は飲んでないのにね。やなり1日遅れてくるな。 けっきょく、今週は出張 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談…

久しぶりに平塚の日本酒ダイニング。 Dining&Bar L.f 日本酒を中心にしたカウンターダイニング。 一応2階もあるらしいが宴会の時のみのよう。 ここはお通しも含めて食事もおいしいです。 お通し。野菜中心。こういうのが日本酒にあいますね。 寒い日にはぴっ…

1/12朝の計測。 体重は75.2 -0.7 体脂肪は23.6 +0.2 BMIは23.2 -0.2 よしよし。もうちょっと。 昨日は飲み会だったが、あまり食べずにいたのも良かったかな。 けっきょく、最終日もがんばろ。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きた…

育毛の戦いも2か月が過ぎました。 na2ro.com na2ro.com na2ro.com スカルプD メディカルミノキ5プレミアムでやっていますが、効果がでるのは4か月目以降と、説明書にも書いてあります。 また恥ずかしいので、小さめの写真で。。。 始める前 1か月後 2か月後 …

1/11朝の計測。 体重は75.9 -0.4 体脂肪は23.4 -0.4 BMIは23.4 -0.2 ギリギリ75kg台。 気をつけないと。 けっきょく、どんど焼きも強風で無理だな ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

八百屋！(笑) ポンコツファーム！ 地元の人しか知らない感じですが、意外と遠方からくるファンも多い。 この写真はちょっと前の写真ですが、目立たないところに目立つ感じであります。 このあたりの農家さんから出された野菜を中心に販売されています。 特に…

1/10朝の計測。 体重は76.3 -0.1 体脂肪は23.8 -0.9 BMIは23.6 +0.0 対してよくない数値のまま、三連休。 やばいね。 せめて筋力つけようと思う。 けっきょく、わりと遊ぶ予定 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

2026年1月4日 東京ドーム 新日本プロレス WRESTLE KINGDOM20 棚橋弘至引退とウルフアロンデビュー戦。 一般にも話題になった大会でしたが、何よりうれしいのは、98年4月4日アントニオ猪木引退興行以来の全席完売。46,913人の大観衆。 第0試合時でこのお客さ…

1/9朝の計測。 体重は76.4 +0.4 体脂肪は24.7 +0.9 BMIは23.6 +0.1 あら、ついに減少ストップ。 昨日NHKで正月太りをやっていましたね。 www.nhk.jp 運動すれば戻る的な内容もありましたが、まだまだだな。 けっきょく、三連休が怖い。 ※決意表明の記事 na2r…

西湘の老舗喫茶店でランチです。 年末押し迫ったとき、買い物ついでにお昼をいただきました。 喫茶店でのランチってなんかいいですよね。 それをするために文庫本も持っていきました。 エリアさん。 na2ro.com 鴨宮南口あたりは、駅前をとはいえ高い建物は少…

1/8朝の計測。 体重は76.0 -0.2 体脂肪は23.8 -0.5 BMIは23.5 +0.0 ついに減少は止まってしまった。75kg台にいきつかず。 これはやばいかもしれない。 しっかりやってこう。 けっきょく、今日は週プロ、棚橋特集号発売！ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキン…

年明けから忙しい 今のところ3日連続残業 まあ週末は3連休なのでもうちょっと頑張ろう 寒さ続きで毎日帰り道がつらい 体調も悪くなってきた 最近体弱いなあ。 けっきょく、歳には勝てないか

1/7朝の計測。 体重は76.2 -0.6 体脂肪は24.3 +0.4 BMIは23.5 -0.2 まだまだだけど、徐々に落とせている。 やっと年末の数値。 体脂肪率がちょっと気になるけど。 けっきょく、1/7に年末に戻るというのが昔の人はよくわかっているなあ。 ※決意表明の記事 na2…

330円のいざない その8 配信で音楽を聴くのが普通になっていますが、単曲よりアルバムが好き。 あと手元に「もの」として持っていたい。 今回はその第8弾。バンドブームの黎明期に現れたハイテクニックトリオバンド。 フェンスオブディフェンス！ FENCE OF D…

1/6朝の計測。 体重は76.8 -0.5 体脂肪は23.9 +0.9 BMIは23.7 -0.2 ようやく76kg台。まだまだ。 しかし着実に年末年始太りを解消中。 けっきょく、のわりに、また更新漏れ… ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

大阪の豚 大阪の天満。 大きなアーケード商店街。 個人店も多く、面白いですね。 大阪天満宮もあり、大変楽しい。 でも、この日は仕事。あまり時間もないが、昼は食べたい。 有名なコロッケやさん。中村屋さん。 おいしそうだなぁ。みんな店先や向かいにある…

1/5朝の計測。 体重は77.3 +0.0 体脂肪は23.0 -1.4 BMIは23.9 +0.0 昨日は東京ドームで棚橋弘至引退興行を観戦。 たくさん泣いたので体重は変わらなかったが、体脂肪率は下がった。 今日は仕事始め。ちよっと気は重いが頑張ろう。 けっきょく、今年も一年、…

けっきょく、棚橋サイコー！！

ついにこの日が来てしまった もうたくさんのお客さんまた泣きそう 楽しみます！ けっきょく、棚橋弘至！GO ACE!

1/4朝の計測。 体重は77.3 -0.1 体脂肪は24.4 -0.3 BMIは23.9 +0.0 一度上がった体重はそう簡単に下がらない。 1年間体重を図り続けてわかったこと。 上がるのは簡単だけど、絞るのはなかなか難しい。 ダイエットは苦難の道ですね。 けっきょく、今月もがん…

12月は、年末の恐ろしさがよくわかる na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com 12月の計測 体重 減少がストップ 12月の計測 体脂肪率 後半の上昇がやばい 12月の計測 BMI 体脂肪率とBMIの関係 行ってい…

1/3朝の計測。 体重は77.4 +0.1 体脂肪は24.7 +0.9 BMIは23.9 +0.0 実家巡りは昨日で終わり。 今日からはいつも通り。 締めてこう！ しかし、この体重を元に戻すには1ヶ月かかるのでは。 けっきょく、年末の孤独のグルメを見てたら腹減った。 ※決意表明の記…

日本一の兵（つわもの）と評されるのは真田幸村。 六文銭の旗印で有名ですね。 真田幸村（信繁）は、大坂夏の陣で、大阪方として最後のチャンスを作りました。 ただ、元の作戦通りにはいかず、決死の突撃をしました。 徳川の多くの陣を切り抜け、徳川家康の…

1/2朝の計測。 体重は77.3 +1.0 体脂肪は23.8 -0.1 BMIは23.9 +0.3 昨日は実家に帰って、たらふく食べた。そうたらふく。 やはりというか、そりゃそうかという体重増加。 すごいな。 このBMIは9/24以来。 おそろしい。。。 けっきょく、今日ももう片方の実家…

1/1朝の計測。 体重は76.3 +1.0 体脂肪は23.9 -0.3 BMIは23.6 +0.4 年末年始はいっぱい食べてしまうのはわかっている。 なので、この31日から3日までは、人はどれだけ正月太りするかを証明したいと思います。 けっきょく、その後リカバリに１か月くらいかか…

２０２６年１月１日 あけましたね。 おめでとうございます。 今年のわたしのテーマは３つ考えました。 １ 笑顔 今年は仕事上、たいへんな年になることは決まっています。 まぁ正直ぎすぎすするし、部下も疲弊するでしょう。 辞める！なんて人も出てくるかも…