8月の反省 8月は、7月の流れがそのまま来ている感じですね。ちょっと効果は出ていますが、結果は不満足な状態。そして最後はがっかり。。。 na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com 8月の計測 体重 減少傾向はほぼなし 最低値は記録！ 8月の計測…

朝の計測。 体重は77.5 +1.2 体脂肪は22.6 -0.1 BMIは23.6 +0.3 残念無念という言葉の通り… 先月月末より多くフィニッシュ… タイミングではあるんだけど、ねえ… けっきょく、今日は反省をまとめよう。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記…

久しぶりに黒おでん。 初音さん。 歴史を感じますね。かなりの老舗です。 天井のハリウッドスターのポスターが良いです。今は使っていませんがぶら下がっているライトもいい感じ。 お店の雰囲気から、騒ぐ人はご遠慮ください。 一人でしっぽりいきましょう。…

朝の計測。 体重は76.3 -1.2 体脂肪は22.7 -1.0 BMIは23.6 -0.3 ついに今月もあと1日。 最低目標の75kg台まであと300gちょい。 いけるのかいけないのか けっきょく、問題は週末ということ。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい…

藤沢で人気のトマトラーメン 湘南トマトラーメンOKAGESAMAさん。 駐車場は横に2台分。 ちょっとわかりづらい。すぐ横は違うみたい。 やはり名物のトマトラーメンですかね。2.5個分のトマトが入っているそうですよ。 ミニトマトも入っていて、とても良い酸味…

朝の計測。 体重は77.5 +0.8 BMIは23.9 +0.2 出張先のホテルで体重計があったので測った。 よかったのかどうか… 夜はそれほど食べなかったが、昼が結構ガッツリカレーだった…朝も膨満感。 けっきょく、出るべくして出た結果です… ※決意表明の記事 na2ro.com …

むかしのきょう、1911年8月29日、東京朝日新聞に「野球害毒論」の連載が始まった日。 すげー題名ですね。 その題名の通り、野球に対するネガティブキャンペーンです。 hiroba.njsf.net このころ野球が日本にやってきて大変なブームになった。 大学生が中心に…

朝の計測。 体重は76.7 +0.0 体脂肪は23.7 +0.4 BMIは23.7 +0.0 昨日は在宅。あまり動いていないが微増くらいで済んだかな。 朝計量の後、二日酔いのため朝ごはんを食べなかった。昼はインスタント麺、夜は豚しゃぶを2枚くらいと野菜たっぷり。 こうしてみる…

いま、そしてこれからの日本の問題の根幹は、人口減少。 DXも、マイナンバーも、年金も、すべての問題の根幹は、、、 堅い始まりで失礼しました。 なので、最近セルフレジとか、ロボ配膳なんか普通になってきましたね。 都会では、無人のお店も増えてきまし…

朝の計測。 体重は76.7 -0.1 体脂肪は23.3 -1.9 BMIは23.7 +0.0 体脂肪率は下がったが、まだまだ高い状況。 今日は少食でいこう。 けっきょく、あがく ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

二宮の人気パン屋さん。 ブーランジェリーヤマシタさん。 西湘地域ではトップクラスに人気のパン屋です。と思います。 www.boulangerieyamashita.com お店は大変小さいですが、カフェもあり、ひっきりなしにお客さんが来ます。 スウェーデンの林檎から自家栽…

朝の計測。 体重は76.8 -0.3 体脂肪は25.2 +1.8 BMIは23.7 -0.1 晩ごはんがパスタでした。 すごい出ますね、体脂肪率。今まででも最高クラスの上がり幅ではないか。 これをちゃんと消化、燃焼させねば。 けっきょく、今日は飲みなので厳しい戦い ※決意表明の…

むかしバイクに乗っていた。 ここ数年はもっていない。 年なのと、やはり個人の乗り物なので、その費用が家計には苦しい。 乗っていたのはもちろんキャブ車なので、わりと自分でメンテしていた。 さすがにエンジンまでは無理だけど、ここに載っているくらい…

朝の計測。 体重は77.1 -0.7 体脂肪は23.4 +1.8 BMIは23.8 -0.2 まだ膨満感がある。とはいえ、厳しい数値。 今日は食べるものを気をつける！ けっきょく、あと1週間… ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

土曜日は平塚のお祭りに行ってきました。 けっこう規模の大きいお祭りで、いくつかの商店街がそれぞれ特徴を出した催しをしております。 www.city.hiratsuka.kanagawa.jp キッチンカー、音楽ライブ、プロレス、餃子横丁、マルシェイベントと目白押し。 七夕…

朝の計測。 体重は77.8 +1.0 体脂肪は21.6 -1.3 BMIは24.0 +0.3 はい、わかっています。 昨日はお祭りで、帰りにラーメンまで食べてしまったので。 はい、わかっています。 あまりにショックで予約時間に間に合わず、空の記事が出てしまいました。 申し訳あ…

330円のいざない その5 配信で音楽を聴くのが普通になっていますが、単曲よりアルバムが好き。 あと手元に「もの」として持っていたい。 今回はその第5弾。日本のロックポップスの革命児ではないだろうか。 TM NETWORK Self Control Bang The Gong（Fanks Ba…

朝の計測。 体重は76.8 +0.2 体脂肪は22.9 +0.0 BMIは23.7 +0.1 体脂肪率が変わらないのはまだよかったね。 あと1週間かあ。また75kgはむりかなあ。 けっきょく、痩せてはいるんだけどね。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい…

日本酒天国な角打ち。 甘粕屋酒店さん。 横浜の黄金町駅と阪東橋駅のあいだ。 商店街にあります。 この日は暑すぎて、店頭写真なども撮ることをわすれ、まずはビール。 ビールって、こんなに苦いのに何でおいしいんだろうか。 Gptに聞いてみると、 夏のビー…

朝の計測。 体重は76.6 -0.5 体脂肪は22.9 +0.5 BMIは23.6 -0.2 やっぱり週末前に減るんだな。 これで週末で戻ると。 週末に何をするかがポイントのように感じる。 けっきょく、土曜日は飲むんだよなぁ。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・…

お盆休みに行ったところ。 この前はなかなか行かない地元の博物館に行ってみました。 na2ro.com na2ro.com 無料にもかかわらず、なかなか見ごたえのある、とても良い博物館でした。 施設は古いですが、博物館の人たちが頑張っているのがよくわかりました。 …

朝の計測。 体重は77.1 +0.1 体脂肪は22.4 -1.6 BMIは23.8 +0.0 体重はほぼ変わらず。体脂肪率は大きく下がる。 このカラクリがまだわからない。まあ、1日だけの数値で一喜一憂しない、というのはこのダイエットでよくわかっているけど。 けっきょく、今日も…

か代さんで飲み。 黄金町の名店、か代さんで飲み会。 会社の同僚連れて飲みました。 奥の立て看板がか代さん。お母さん愛用の自転車が止まっています。 温かい明かりがお店の雰囲気を表しています。 お母さんはお客さんを見て料理を作ります。もちろん、注文…

朝の計測。 体重は77.0 +0.6 体脂肪は24.0 -0.1 BMIは23.8 +0.2 あれ、また戻る。 600gとなるとほぼ食べた量? けっきょく、道のりは遠い ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

日本人ってビジネス下手なのかな。 IT企業に勤めているのですが、ITはほぼすべてアメリカが中心。 アメリカの意向や、景気、技術によって、日本は左右されます。 特に最近はそういうことがおおい。振り回される。 それにアメリカ企業は「来月からこうなりま…

朝の計測。 体重は76.4 -0.7 体脂肪は24.1 +0.2 BMIは23.6 -0.2 やっとこさ76kgに復活 しかし、またここからが大変なのよね。 はやく75kgを記録したい！ けっきょく、体脂肪率の上昇が怖い。。。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書…

なかなかいかない、地元の資料館や博物館。 何も用事のない時にしか行かないなと思い、行ってみた。 平塚市博物館。なんと無料。 けっこう盛りだくさんだったので、2回に分けて書きます。 海の漂着物コーナー 講のコーナー 中原街道と酢 宇宙のコーナー 戦争…

朝の計測。 体重は77.1 -0.2 体脂肪は23.9 +1.1 BMIは23.8 -0.1 G1終わりました, 新日本プロレスは、常に冒険しますね。 楽しく酒が飲めました。 その結果がこの体脂肪率^_^ けっきょく、今日から改めて頑張ります… ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参…

それぞれの町には郷土資料館や、博物館、美術館がありますね。 でも、地元だとなかなかいかないように思います。 お盆休み。特に予定もなかったので、行ってみようと思いました。 平塚市博物館 川コーナー アオバトのコーナー 山のコーナー 石のコーナー 歴…

朝の計測。 体重は77.3 +0.6 体脂肪は22.8 +0.0 BMIは23.9 +0.2 ちょっと膨満感。仕方なしだが、体脂肪率が変化なしというのは良くないな… G1 CLIMAXだから仕方なし。 けっきょく、これでも8000歩以上は歩いている ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加…