8/22 ダイエット記録 ポイントは

朝の計測。

体重は76.6 -0.5

体脂肪は22.9 +0.5

BMIは23.6 -0.2

やっぱり週末前に減るんだな。

これで週末で戻ると。

週末に何をするかがポイントのように感じる。

けっきょく、土曜日は飲むんだよなぁ。

※決意表明の記事

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