朝の計測。 体重は75.9 +0.6 体脂肪は23.7 +0.4 BMIは23.4 +0.2 おやまあ。増えたなあ。 昨日は接待。よく飲みよく食べよく遊び。 けっきょく、成長しました^_^ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

今週のお題「買ってよかった2025」 今年のベストバイ。 といっても今年はあまり大したものは買っていないですね。 小さなものばかり。 まぁ、ちょっと地味ですが買ってよかったものを振り返ります。 特に順位ではなく、買ってよかったなぁというものを並べま…

朝の計測。 体重は75.3 -0.4 体脂肪は23.3 +0.0 BMIは23.2 -0.2 いいね。いい落ち方。体脂肪率は維持して体重が落ちる。 やはり地道な運動と食事。 けっきょく、そしてまた週末… ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

ことしのFNS歌謡祭のオープニング 家族が、好きなアーティストがいるので録画をしていた。 すごいね。。。 うちの忘年会の方がレベル高いかも（笑） これを見て、プロデューサーとか、制作の人は、いいね！、と思うのだろうか。 それはないだろう。 まじで、…

朝の計測。 体重は75.7 +0.2 体脂肪は23.3 -0.9 BMIは23.4 +0.1 昨日は辛辣な日記を書いておいて、呑んでいたので増加。 そう増加。 自分に甘い男が何言っているんだ！って感じですね。 けっきょく、反省！ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談…

ずっーと、思っていたけど、ほんと我慢できないこと。 混み合っている電車とか、店とかで、席にカバンを置いていたりして、座らせないアピールする人。 わたしは大嫌い。 人よりも私の荷物が大事か、隣や向かいに座らないで！ということ。 あほか、と思う。 …

朝の計測。 体重は75.5 -0.5 体脂肪率は24.2 +0.7 BMIは23.3 -0.2 こう毎日上下を見ていると、微妙ですが減少しているようには見える。 なので、努力は小数点以下のところで、効果はでているようだ。 けっきょく、日々8秒飛んでいます ※決意表明の記事 na2ro…

プリンスが好きなんですよ。Princeが。 na2ro.com na2ro.com で、来ちゃったね。Around The World In A Dayのデラックス版。 買っちゃうね。 買っちゃう。 オリジナルはレコードとCDと持っているけど、買っちゃうね。 亡くなったのは寂しいけど、その後、毎…

朝の計測。 体重は76.0 +0.4 体脂肪は23.5 -0.7 BMIは23.5 +0.2 昨日はいろいろあり、間食してしまった。 の割に体脂肪率は大きく下がったように思う。 けっきょく、また更新漏れしてしまいました ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書…

きょうという日、真珠湾攻撃、力道山が刺される、ジョン・レノンが撃たれるなど、なんかちょっと暗い日。 そんな今日は、日本では事八日の日でもあります。 2月8日と12月8日が、「事」の始まり、もしくは納めの日とされています。 「事」は農業のことを言う…

朝の計測。 体重は75.6 +0.2 体脂肪は24.2 -0.4 BMIは23.3 +0.0 今日もほぼ動きなし。 わりとストレッチもしたが、昨日はオープンマイクのあと飲んだからな。仕方なし。 けっきょく、歌で痩せるっていうのも聞いたことあるな。 ※決意表明の記事 na2ro.com ラ…

今日は、久しぶりのオープンマイク。 誰でもなんでも演奏したり歌うことができる。 観客はほぼ出演者なので、内輪のように見えますが、初めて会う人も多いので緊張する。 程よい緊張は、健康にいい。 わたしは、学生の頃に友達と曲を作って遊んでいた、その…

朝の計測。 体重は75.4 +0.0 体脂肪は24.6 +2.0 BMIは23.3 +0.0 体脂肪率はあがる。その他は変化なし。 体脂肪率は日々変わるのでいいけど、他に変化なしはつまらんですな。 けっきょく、寒いと動き出しが億劫 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑…

わかいころに死ぬほど聴いたアルバムの17枚目。 ある2人のギタリストの挑戦と、化学反応なのかな。 花田裕之 Riff Rough HEAVENLY! SADNESS CITY MYSTERY SUNDAY HARD DAYS+HEAVY NIGHTS WILD CHILD EVER RAINY RAIN あの娘には判らない STONE まとめ 花田裕…

朝の計測。 体重は75.4 -0.4 体脂肪は22.6 -1.3 BMIは23.3 -0.1 昨日は在宅でしたがいつも以上にストレッチをやったおかげか。 わたしの体重計、体脂肪年齢というものが表示されます。 どういう計算で出されているのかよくわかりませんが、いままでずっと49…

マンガのベルセルクが好きです。 リンク ただ、とてもむずかしい。 こういう謎が多くて、複雑に絡み合う話って、頭が追い付かないので途中であきらめることが多いです。 みんな大好きONE PIECEも、途中であきらめた。 名前が覚えられないというのもある。 面…

朝の計測。 体重は75.8 -0.3 体脂肪は23.9 +0.4 BMIは23.4 -0.1 そろそろつらくなってきたな。 ダイエットを始めたのが1月26日。あと1か月ちょっとで1年。 71kgまではやはりこのゆるゆるダイエットは厳しかったか。 ここからストイックにやって4kgか。 けっ…

大磯って外食できる店がそれほど多くない。 人口が少ないからということもあるが、だいたい車の方は西湘バイパスを通って、小田原とか、平塚とかに行くので、大磯は飛ばしてしまう。 観光地もあるが駐車場がないところが多い。 スパもできたけど、やはり大磯…

朝の計測。 体重は76.1 -0.5 体脂肪は23.5 +0.9 BMIは23.5 -0.1 あれ？昨日は朝ごはん食べた後の計測だからと言い訳したけど、ちょっと減ったくらい。 て、ことは、太ったってことだ… けっきょく、かなりピーンチ ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加…

ダイエットはわりかし頑張っている。 あと外見で何とかしたいのは毛髪。 よし、ダイエットの次は育毛だ！！ってことで始めました。 na2ro.com na2ro.com na2ro.com 復習 AGAとは 復習 AGA治療をどこでするか 復習 AGA治療の内服薬 復習 AGA内服薬の副作用 復…

朝の計測。 体重は76.6 +0.8 体脂肪は22.6 -1.3 BMIは23.6 +0.2 今日はうっかり朝食前の計測を忘れ、しっかり食べた後に計った。 とはいえ、800gも食べているわけはないと思うので、上がってはいたんだろうな。 www.meiji.co.jp ちょっとアンケートは面倒だ…

横浜の飲み日記（複数日） 記事のネタがあまりないので、飲みの記録をまとめてみた。 横浜駅前の唯一無二 関内のオアシス 伊勢佐木町の移転した韓国立ち飲み 野毛のフランス料理の立ち飲み屋 横浜駅前の唯一無二 まずは横浜駅の名店、豚の味珍。 横浜駅西口…

朝の計測。 体重は75.8 -0.4 体脂肪は23.9 -0.3 BMIは23.4 -0.1 やはり平日は痩せる。体と頭を動かさないと、カロリーは消費しないのね。 何度も書いてきたけど間違いないな。 けっきょく、まあそこまで頭使っているかというと… ※決意表明の記事 na2ro.com …

11月は、正直あまり面白くない(笑) na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com 11月の計測 体重 減少がストップ 11月の計測 体脂肪 乱高下 11月の計測 BMI 体脂肪率とBMIの関係 行っているトレーニング ウォーキング…

朝の計測。 体重は76.2 +0.4 体脂肪は24.2 +1.5 BMIは23.+0.1 なぜだ？体脂肪率の爆上がり。 やはり休日は増えるのか。 けっこう運動したんだけど、メンタル面ではのんびりだったな。 けっきょく、メンタルも痩せる ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参…