8/21 ダイエット記録 1日では…

朝の計測。

体重は77.1 +0.1

体脂肪は22.4 -1.6

BMIは23.8 +0.0

体重はほぼ変わらず。体脂肪率は大きく下がる。

このカラクリがまだわからない。まあ、1日だけの数値で一喜一憂しない、というのはこのダイエットでよくわかっているけど。

けっきょく、今日もこらえる。

※決意表明の記事

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