8/26 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.8 -0.3

体脂肪は25.2 +1.8

BMIは23.7 -0.1

晩ごはんがパスタでした。

すごい出ますね、体脂肪率。今まででも最高クラスの上がり幅ではないか。

これをちゃんと消化、燃焼させねば。

けっきょく、今日は飲みなので厳しい戦い

※決意表明の記事

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