7/31 ダイエット記録 月末日！はたして！

朝の計測。

体重は77.1 +0.3

体脂肪は23.0 +0.9

BMIは23.8 +0.1

昨日はたまたま在宅していて、そこであの津波警報。

高台のスーパーの駐車場に避難。

そこで腹減ったのでピザをいただきました。

夜は疲れたのでソーメンつるっといきました。

そう、で、この数値。

6月末の数値は酷かったのでそれに比べれば良いですが、76kg台にもならず…

けっきょく、月末は鬼門

※決意表明の記事

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