5/22 ダイエット記録

朝の計測。

体重は77.7　+0.1

体脂肪は22.2　-0.7

BMIは24.0　+0.0

これはまた初めての傾向。

体重は増えたが、体脂肪率が下がった。しかも、今までで一番最低値。

前日の食事は、昼にそば（大盛）、夜は今年取れた完熟玉ねぎを丸ごとチンしたやつをメインに、いろいろ。

正直それほど変わりはない。

もしかして8秒ジャンプ？

けっきょく、今日は余計に飛びます(笑)

※決意表明の記事

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