5/26 ダイエット記録

朝の計測。

体重は77.0 -0.1

体脂肪は24.9 +0.9

BMIは23.8 +0.0

おしい！体脂肪率は上がってしまったが、体重は連続で落ちている。あとちょっと、って感じ。

昨日はちょっと用事あって車で遠出していたので、あまり体は動かしていない。ジャンプくらい。それで維持しているので、やはり効果あるかもしれない。

けっきょく、あと5日でいけるか？？

※決意表明の記事

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