5/4 ダイエット記録

朝の計測。

体重は77.9 +0.0

体脂肪は25.1 +1.4

BMIは24.0 +0.0

あれー、昨日は体脂肪率が連続で下がって喜んでいたのに、取り返すという、まさにリバウンド。

かなり運動して、食事普通だったんだけどなあ。

けっきょく、体脂肪率計合ってるのか、なんて言い訳をする。

※決意表明の記事

na2ro.com