9/10 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.5 +0.1

体脂肪は24.5 +0.4

BMIは23.6 +0.0

けっこう腹の調子悪くて、外に出た感じなのだが、体重は微増、体脂肪率上昇。

ちょっとこの体脂肪率はやばいな。

けっきょく、脂肪ってそんな簡単に付く?

※決意表明の記事

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