12/26 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.7 +0.7

体脂肪は23.4 +0.1

BMIは23.7 +0.2

昨日もまた飲み。すき焼き。

とても高級なお肉。

いっぱい食べた。お腹いっぱい。

そして、予想通り爆上がり。

これはマジやばい。

今日仕事納めだが、飲みは控えよう。

けっきょく、今年は疲れた

※決意表明の記事

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