5/7 ダイエット記録

朝の計測。

体重は79.0 +0.8

体脂肪は24.7 -0.2

BMIは24.4 +0.3

昨晩、うどんでした。

わたしうどん大好きで、しかもつけ麺スタイルだったのでいっぱい食べてしまった。

うどんって水分吸って膨れるんですよね…

うどん食った次の日は太ることを身をもって証明しました。

けっきょく、毎日測ると食の影響がよくわかる。

※決意表明の記事

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