6/26 ダイエット記録 久しぶりに記録更新！

朝の計測。

体重は76.2 -1.0

体脂肪は24.3 +0.1

BMIは23.5 -0.3

体重BMI最低値！！やった！！

体脂肪率もわずかな上昇なので、確実に痩せた。

あと0.3で75kg台だ。

あと5日ならいけるか。

けっきょく、出張中けっこう忙しかったからカロリー消費したんだな。

※決意表明の記事

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