6/28 ダイエット記録 怖かったけどなんとか抑えた

朝の計測。

体重は76.2　+0.1

体脂肪は22.3　-2.3

BMIは23.5　+0.0

朝一度計測後、すぐにトイレ。

なのでもう1回計測。体重はわずかに上昇。だけど、昨日の体脂肪率を見て、もっと上がりそうと思ったので、よかった。

そして体脂肪率は体重の+0.1kgに比べ、-2.3と大幅ダウン。これはいけるぞ。

けっきょく、今日入れてあと3日で75kgいきたい！

※決意表明の記事

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