悩みがある人、つらいことがあった人。 よくお酒で発散、と私も書いていますが、それでも悩みがなくなるわけではない。 翌朝はまた「あーあ」と思う。 悩みを解決するには、その問題がなくなるのがいちばんですが、なかなか解決しないから悩んでいるわけで。…

朝の計測。 体重は76.8 -0.4 体脂肪は22.9 +0.9 BMIは23.7 -0.1 よしよし。76kgがベースになってきました。 あと1週間で75kg台は難しいか。 食を抑えていけばいけるかな。 けっきょく、暑いと汗かくからいけるかも ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加…