6/22 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.8 -0.4

体脂肪は22.9 +0.9

BMIは23.7 -0.1

よしよし。76kgがベースになってきました。

あと1週間で75kg台は難しいか。

食を抑えていけばいけるかな。

けっきょく、暑いと汗かくからいけるかも

※決意表明の記事

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