わかいころに死ぬほど聴いたアルバムの８枚目。 Shake Your Money Maker/THE BLACK CROWES Twice As Hard Hard To Handle Struttin' Blues アルバム通して Shake Your Money Maker/THE BLACK CROWES かれらの1990年のデビューアルバム。もう35年も前なのか。…

朝の計測。 体重は77.4 -0.6 体脂肪は26.1 +0.2 BMIは23.9 -0.2 おー、77kg台！BMIも最低数値だな。 1/26で80.1kgだったので約2ヶ月で3kg弱となるかな。 すくな まあ、たいして運動もしてないし、酒も飲んでいるからこんなもんか。 けっきょく、炭水化物と間…