3/21 ダイエット記録

朝の計測。

体重は77.4 -0.6

体脂肪は26.1 +0.2

BMIは23.9 -0.2

おー、77kg台！BMIも最低数値だな。

1/26で80.1kgだったので約2ヶ月で3kg弱となるかな。

すくな

まあ、たいして運動もしてないし、酒も飲んでいるからこんなもんか。

けっきょく、炭水化物と間食だな。

※決意表明の記事

na2ro.com