3/1 ダイエット記録

朝の計測。

体重は79.3

体脂肪は25.8

BMIは24.5

3数値ともちょっと減り。こういうのも珍しい。

さぁ、週末だらけないようにしないと、また戻る。

週末戻って平日減らすの繰り返しだ。

けっきょく、細かくやっているといろいろと気づく。

※決意表明の記事

na2ro.com