明るい月 しましまの雲 少し肌寒い気温 秋だなあ けっきょく、今年もあと2ヶ月。

朝の計測。 体重は75.6 -0.4 体脂肪は24.3 +0.0 BMIは23.3 -0.2 ちょっと膨満感ですが75kg台に復帰。 よかったよかった。誤差みたいなもんですが。 朝のテレビでアーモンドミルクが流行っている的なことをやっていた。 確かに美味しいし、栄養価も高いけど私…