わたしヘルニア持ちです。
しばらく平気だったのですが、さいきん爆発して、いまだ長く歩いたり、座ったりすると痛みが出ます。
なのでコルセットが大事。
いままでつかっていたのは病院から買ったもの
むかし整形外科で買ったのがこれ。
まぁよくあるタイプですね。幅広で、背中側がゴムになっていて伸縮します。
広くサポートをしますが、長年使っていたので結構へ立ってきたし、何か他の物をと思っていました。
ガードナーベルトを勧められ購入
そんな時に知人に勧められたコルセット。
けっこういいぞ！という話から購入。どこで買っても値段の差がないので、楽天の公式ショップから購入しました。
なんか高級そうな箱で届きました。
中も派手！なんでこんなデザイン？不思議です。
開封
背中側にはサポートはなく、紐です。
なんか面白いですね。紐が通る管のようなものがいくつかあり、その先がマジックテープで止められます。
背中側はやわらかめのクッション素材です。
また通気性がよさそうですね。
説明書
部品は後から買うこともできるみたいですね。
ここに書いてある装着方法が非常に大事
付け方間違えた
買ってすぐつけたけど、なんか効果がよくわからな。ほんとにいいのかこれ？と思った。
その日は結局ちょっと腰に痛みが出てしまった。
「だまされた！」なんて思ったが、もう一度しっかり説明書を見るとつけ方が全然なっていなかった。
ちゃんと付けたら
プレートが付かない程度に調整ストラップを根元に持っていき、骨盤あたりで一回止める。
その後調整ベルトを締めるのだが、これをかなり強めに締めることが大事。
かなりきつくだ！
パッと見、あほみたいな腹の細さになるけどこれがいい。
がっちり腰を固定できる！
正直これをつけている間は腰の痛みはでない。
もちろん、ヘルニア持ち特有のお尻の筋肉が硬くなったりは別であるが、腰の負担はかなり軽減される。
これは腰痛持ちの人にはお勧めですよ。
でも絶対付け方を間違えないでください。
けっきょく、説明書はすみずみまでちゃんと読みなさい！
