1/30 ダイエット記録

1/30朝の計測。・・・すいません、朝から頭痛がひどく、空のまま投稿していました。

体重は76.3　-0.3

体脂肪は25.4　+1.6

BMIは23.6　+0.0

だめだぁ。

この時点で76kg台。しかも体脂肪率爆上がり。

これはひどい。

明日が最後だけど、よい数値にはならなそうです。

けっきょく、投稿も忘れるようじゃダメですね。。。

※決意表明の記事

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