1/29 ダイエット記録

1/29朝の計測。

体重は76.6 -0.4

体脂肪は23.8 -0.8

BMIは23.6 +0.1

今月はかなり上昇してからなかなか下がらない。

節制って大事だね、と良くわかる。

けっきょく、あと2日！

※決意表明の記事

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