1/23 ダイエット記録

1/23朝の計測。

体重は75.8　-0.7

体脂肪は24.1　+0.0

BMIは23.4　-0.2

昨日も遅くまで仕事。夕食はあまり食べていないがタイミングがおかしくなった。

やはり遅く食べるとよくないね。燃焼できない。

けっきょく、今日は在宅なので筋トレがんばろ

※決意表明の記事

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