1/21 ダイエット記録

1/21朝の計測。

体重は75.7 +0.1

体脂肪は25.5 +0.4

BMIは23.4 +0.1

昨日は遅くまで仕事だったので、夕飯が不規則。

よって体脂肪率は相変わらず増える。

けっきょく、やばいねえ

※決意表明の記事

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