1/15 ダイエット記録

1/15朝の計測。

体重は75.9 +0.6

体脂肪は24.2 -0.7

BMIは23.4 +0.2

昨日は遅くまで仕事で夕飯も遅くになった。

膨満感と寝不足気味。

今日から出張。

けっきょく、がんばりたいががんばれるか

※決意表明の記事

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