1/10 ダイエット記録

1/10朝の計測。

体重は76.3 -0.1

体脂肪は23.8 -0.9

BMIは23.6 +0.0

対してよくない数値のまま、三連休。

やばいね。

せめて筋力つけようと思う。

けっきょく、わりと遊ぶ予定

※決意表明の記事

na2ro.com