1/9 ダイエット記録

1/9朝の計測。

体重は76.4　+0.4

体脂肪は24.7　+0.9

BMIは23.6　+0.1

あら、ついに減少ストップ。

昨日NHKで正月太りをやっていましたね。

www.nhk.jp

運動すれば戻る的な内容もありましたが、まだまだだな。

けっきょく、三連休が怖い。

※決意表明の記事

na2ro.com