1/1 ダイエット記録

1/1朝の計測。

体重は76.3 +1.0

体脂肪は23.9 -0.3

BMIは23.6 +0.4

年末年始はいっぱい食べてしまうのはわかっている。

なので、この31日から3日までは、人はどれだけ正月太りするかを証明したいと思います。

けっきょく、その後リカバリに１か月くらいかかりそうだ。

※決意表明の記事

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