12/29 ダイエット記録

朝の計測。

体重は75.4 -0.4

体脂肪は25.3 +1.9

BMIは23.3 -0.1

体重は順調に落ちてはいるが、体脂肪率が爆上がり。

25.3は10月のインフルエンザ以来。

体重がガンガン落ちるとこんな風になるのか。

けっきょく、今日も節制＋筋トレ！

※決意表明の記事

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