12/10 ダイエット記録

朝の計測。

体重は75.5 -0.5

体脂肪率は24.2 +0.7

BMIは23.3 -0.2

こう毎日上下を見ていると、微妙ですが減少しているようには見える。

なので、努力は小数点以下のところで、効果はでているようだ。

けっきょく、日々8秒飛んでいます

※決意表明の記事

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