12/5 ダイエット記録

朝の計測。

体重は75.8　-0.3

体脂肪は23.9　+0.4

BMIは23.4　-0.1

そろそろつらくなってきたな。

ダイエットを始めたのが1月26日。あと1か月ちょっとで1年。

71kgまではやはりこのゆるゆるダイエットは厳しかったか。

ここからストイックにやって4kgか。

けっきょく、あきらめない！

※決意表明の記事

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