12/2 ダイエット記録 痩せるために必要なこと

朝の計測。

体重は75.8 -0.4

体脂肪は23.9 -0.3

BMIは23.4 -0.1

やはり平日は痩せる。体と頭を動かさないと、カロリーは消費しないのね。

何度も書いてきたけど間違いないな。

けっきょく、まあそこまで頭使っているかというと…

※決意表明の記事

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