12/1 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.2 +0.4

体脂肪は24.2 +1.5

BMIは23.+0.1

なぜだ？体脂肪率の爆上がり。

やはり休日は増えるのか。

けっこう運動したんだけど、メンタル面ではのんびりだったな。

けっきょく、メンタルも痩せる

※決意表明の記事

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