11/30 ダイエット記録

朝の計測。

体重は75.8 -0.1

体脂肪は22.7 -0.2

BMIは23.4 +0.0

昨日は運動を頑張った。

でもこんなもの。

やはりすぐ効果が出にくい年頃ですね。

うちの犬も発作が起きて、ふらふら歩くようになりました。

けっきょく、老いを感じる週末。

※決意表明の記事

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