11/16 ダイエット記録

朝の計測。

体重は75.5 -0.6

体脂肪は24.5 +1.1

BMIは23.3 -0.2

きのうはえらい歩いた。すごい疲れた。

あと快便。

そのおかげ、ていう感じの数値。

今日もおなじくらい動けば74kg台にいけるかな？

けっきょく、そんなこたあない

※決意表明の記事

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