11/2 ダイエット記録

朝の計測。

体重は75.5 +0.4

体脂肪は24.3 +0.4

BMIは23.3 +0.1

最近体脂肪率が気になるな。

涼しくなって、ストレッチでも汗をかかなくなった。これからダイエットは大変かもしれない。

けっきょく、食べ物も美味しいし。

※決意表明の記事

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