10/28 ダイエット記録

朝の計測。

体重は75.7 +1.2

体脂肪は23.9 -1.3

BMIは23.4 +0.4

完全に戻る。なんでしょう。対して食事変わらないし、病気の時より動いているのに。

やっぱり、病気の時の筋肉の落ち方ってすごいんですね。

けっきょく、ストレッチしなきゃ

※決意表明の記事

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