10/26 ダイエット記録

朝の計測。

体重は74.4  +0.2

体脂肪は25.8 -1.8

BMIは23.0 +0.1

まだ体調は完璧ではない。が、体重が上がったと言うことは快方に向かっていると思う。

しかし、ここまできたら節制して73kg台を目指そう。

けっきょく、ストレッチは3日やっていない。

※決意表明の記事

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